Wat je kunt verwachten
Neem vooral jezelf mee. Je vragen, je twijfels en je nieuwsgierigheid.
Tijdens een coachingsgesprek sta je even stil bij wat er speelt en wat voor jou belangrijk is. Dat vraagt aandacht en energie. Het is daarom fijn als je uitgerust komt. Inzichten ontstaan tijdens het gesprek, maar werken vaak ook in de dagen daarna nog door.
Hieronder vind je meer informatie over mijn tarieven en werkwijze.
Algemene Informatie en Tarieven
✓ Kennismakingsgesprek: gratis en vrijblijvend (30-45 minuten)
✓ Coachingsgesprek: 60-90 minuten
✓ Een traject bestaat meestal uit 5 tot 8 gesprekken
✓ Tarief particulier: €92,00 per gesprek (vrijgesteld van btw)
✓ Tarief zelfstandigen (ZZP): €125,00 per gesprek (vrijgesteld van btw)
✓ Zakelijke trajecten worden op maat samengesteld. Neem gerust contact op voor een offerte
Kennismaking
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking. Een moment om even te landen, kennis te maken en de sfeer te proeven.
Je kunt vertellen waar je tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen. Natuurlijk is er ook ruimte om vragen te stellen. Samen kijken we of er een klik is en of coaching bij mij op dit moment passend voelt voor jou. Deze kennismaking is kosteloos.
Coachingstaject
Na de kennismaking plannen we een eerste coachingsgesprek. Hoeveel gesprekken nodig zijn, verschilt per persoon. Soms zijn een paar gesprekken voldoende (3-5 gesprekken), en soms blijkt er meer onder de oppervlakte te spelen en duurt een traject wat langer (6-8 gesprekken).
In de eerste gesprekken onderzoeken we waar je tegenaan loopt, wat je nodig hebt en waar je eigenlijk naar verlangt. Van daaruit gaan we verder de diepte in. We praten, onderzoeken en werken met oefeningen, ervaringsgerichte werkvormen en soms creatieve opdrachten.
Jij bepaalt steeds het tempo en wat voor jou belangrijk is
Afronding
Ook aan een coachingstraject komt weer een einde.
Tussen de gesprekken door ga je aan de slag met wat je ontdekt en geleerd hebt. Vaak merk je dat er stap voor stap iets verandert in hoe je naar jezelf kijkt, hoe je keuzes maakt en hoe je omgaat met situaties die je eerder lastig vond.
In overleg bepalen we wanneer het traject afgerond kan worden. In het laatste gesprek kijken we samen terug. Waar stond je toen je begon? Waar sta je nu? Wat neem je mee?
Het doel is niet dat je afhankelijk wordt van coaching, maar dat je jezelf steeds beter leert begrijpen en vertrouwen.
Vergoeding werkgever
Coaching wordt niet standaard vergoed vanuit de zorgverzekering.
Wel hebben veel werkgevers budget beschikbaar voor coaching, persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid. Daardoor zijn er vaak meer mogelijkheden dan je denkt.
Twijfel je hierover? Vraag bij je leidinggevende of HR-afdeling na wat er mogelijk is. Wanneer coaching via je werkgever wordt vergoed, maak ik graag een passende offerte.
Veelgestelde vragen / FAQ
Past deze coaching bij mij?
Twijfel je of mijn coaching bij je past? Dat snap ik helemaal, daarom hebben we eerst een vrijblijvende kennismaking waarin we samen kijken waar je tegen aanloopt en of mijn manier van werken bij jou aansluit.
Hoe ziet een coachingstraject er meestal uit?
Een traject bestaat vaak uit 5 tot 8 gesprekken. We kijken per keer wat er speelt en waar jij behoefte aan hebt. We werken praktisch, met gesprekken en oefeningen die passen bij jouw vraag.
Wat als ik het spannend vind om te beginnen of contact op te nemen?
Dat is heel begrijpelijk, alle onbekende dingen zijn spannend. Juist daarom is de kennismaking laagdrempelig en zonder verplichting. En je mag me ook eerst even bellen, of je telefoonnummer achterlaten, dan bel ik jou. Dan kan je even luisteren en kijken of het goed voelt.
Moet ik een diagnose hebben?
Nee, dat hoeft niet. Sommige vrouwen hebben een diagnose, anderen herkennen zich vooral in bepaalde kenmerken. Het gaat er niet om welk label erbij hoort, maar om hoe jij je voelt en wat jij nodig hebt.
Wat gaan we doen?
We kijken samen naar waar je tegenaan loopt en waar je aan wilt werken. We praten, onderzoeken en doen oefeningen. Denk aan visualisaties, ademhalingsoefeningen, creatieve opdrachten of andere werkvormen die helpen om meer inzicht te krijgen en weer in contact te komen met jezelf.
Hoe vaak vinden de gesprekken plaats?
Dat stemmen we samen af. Meestal is dit eens in de twee of drie weken, zodat je tussendoor de ruimte hebt om dingen te laten landen.
Is coaching online mogelijk?
Ja, dat kan. Zowel live in Haarlem als online of telefonisch is mogelijk. Maar in persoon heeft wel de voorkeur. Een combinatie kan ook altijd. Na de kennismaking kunnen we samen kijken wat het beste past voor jou.
Wat kost het?
Een coachgesprek voor particulieren kost €92,00 en duurt 60 tot 90 minuten. Meer informatie over tarieven en vergoedingsmogelijkheden vind je hierboven op deze pagina.
Wordt coaching vergoed?
De coaching wordt niet vergoed vanuit de zorgverzekering.
Vaak wordt het wel (deels) vergoed door de werkgever. Vraag bij jouw werkgever na wat er mogelijk is.
Kan ik het combineren met andere vormen van zorg?
Ja, dat is vaak goed mogelijk. Coaching kan naast bijvoorbeeld therapie, begeleiding of medische behandeling plaatsvinden. Tijdens de kennismaking kijken we samen wat passend is voor jouw situatie.
Heb je nog een vraag?
Wil je weten wat coaching voor jou kan betekenen of heb je nog een andere vraag?
Stuur gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.